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Seduta è una posizione che aggiunge lo sress alle strutture nella colonna vertebrale. Per evitare problemi di schiena aggravate o in via di sviluppo, è importante avere una sedia ergonomica che supporta la parte bassa della schiena ed evoca la buona postura. Nel odierno società , molti sarà seduto tutto il giorno- in ambienti di ufficio o macchine operative.
Anche se seduta richiede uno sforzo fisico in meno rispetto a piedi o in piedi, si mette ancora pressione sulla zona lombare. Effetti combinati di una vita sedentaria e un lavoro che richiede la seduta può portare a molti problemi di salute.La selezione di una sedia adatta è un passo fondamentale nella prevenzione di problemi di salute per le persone che lavorano in posizione seduta.
Una sedia ben progettata permette all'utente di sedersi in una posizione equilibrata. Comprare una sedia ergonomica è un buon inizio, ma deve essere combinato con una corretta postura per massimizzare i benefici!
La selezione di una sedia adatta è un passo fondamentale nella prevenzione di problemi di salute per le persone che lavorano in una posizione di seduta. Alcuni concetti di base dovrebbero essere considerate:
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La stessa sedia non va bene a tutti! Dimensioni del corpo degli utenti devono essere utilizzati quando si seleziona una sedia, in modo che essa non affaticare una parte del corpo durante essere adatto un altro.
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Come regola generale-l'altezza ottimale della seduta è di un quarto dell'altezza del corpo (il rapporto torso-a-gamba può ampiamente variare).
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Una stesa sedia non è adatta per ogni attività. In altre parole, un lavoratore industria richiede una sedia diversa di un operatore computer o dentista.
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Meccanismi sedile sofisticati offrono una gamma di opzioni di regolazione che consentono a ogni sedia essere adattato individualmente e consentire seduta flessibile.
| Altezza Sedile |
Alezza del Resto Seduta |
Inclinazione del Sedile
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Inclinazione Schienale
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Supporto di Schienale
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Profondità Schienale |
Sincronizzato Sedile e Schienale
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Seduta sana e flessibile consente ai dipendenti di lavorare efficacemente senza diventare troppo stanche. Sedie che promuovono la seduta attiva significano un meno numero di giorni di malattia e migliori prestazioni.
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Caratteristiche da ricercare in una sedia ergonomica
Le funzionalità seguenti sono molto importanti da considerare quando si cerca una sedia ergonomica:
- Altezza sedile - dovrebbe essere facilmente regolabile.
- Profondità e larghezza del sedile- dovrebbe avere sufficiente larghezza e profondità per supportare qualsiasi utente comodamente
- Supporto lombare - supporto posteriore inferiore è molto importante (cruciale).
- Schienale – deve essere regolabile in direzioni verticale e indietro/ avanti.
- Bracciolo - dovrebbe essere regolabile.
- Girevole - ogni sedia ergonomica deve ruotare facilmente .
- Stabilità - una base cinque stelle è consigliato per la maggior parte degli ambienti di lavoro
- Sedile materiale -il materiale per il sedile e schienale dovrebbe avere abbastanza imbottitura per essere comodi per sedersi su per lunghi periodo di tempo.
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